Сегодня речь пойдет о важности в нашей жизни фитнеса для девушек, а также мы постараемся найти ответы на вопросы по секретам фитнеса. Слышали ли Вы о таком замечательном способен тренировок, как фитбол? Так вот, большинство известных звезд, точнее, их персональные тренеры, разработали специальные комплексы тренировок с использованием данного мячика. Читать далееФитбол для талии и прессаНа […]

Фитбол для талии и пресса.Сегодня хотелось бы Вас познакомить с несколькими упражнениями с мячом, которые помогут Вам похудеть, сбросить вес, а также избавиться на боках от жира. Но помните, что все эти упражнения рассчитаны исключительно на любительский уровень, т.е. если Вы уже давно занимаетесь аэробикой, то данный комплекс тренировок Вам будет не по чем. Хотя, […]